【生利能源】地方活動—關心銀髮族健康 肌力訓練增強活動力
發布日期: 21, 12, 2021

生利能源關心地方年長者,持續定期至枋寮多處關懷據點服務,並提供免費的銀髮族樂齡課程,為能協助年長者活出精采的退休人生,本梯次分別於11、12月份,分別舉辦數場肌力訓練伸展課程,並聘請專業師資帶領地方長輩一起動起來。

 

生利能源在關懷據點課程規劃上不斷精進,除了過去舉辦療癒又有趣的DIY手作課程,藉由細部手指活動活化腦部,發揮長輩創作能力外,近期更考量到有許多年長者在退休後多有活動量下降,導致肌少症、體力衰退等問題,因此特別聘請專業肌力體能訓練講師,帶領年長者從事動態運動,大約1個小時的訓練課程,年長者們個個汗流浹背,卻也紛紛在課後表示很喜歡此類型的課程內容,並期待下次生利能源夥伴們的到來。

 

聘請專業肌力訓練講師,帶領年長者動起來。

適當的肌力訓練有助於預防肌少症。

關懷據點的長輩們紛紛表示非常喜歡本次的動態課程。

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